Традиционно в четвертую субботу месяца в гимназии прошла встреча Родительского университета. 22 октября 2022 года с законными представителями учащихся гимназии было проведено практическое занятие с элементами тренинга ««Знай врага в лицо» или как бороться с тревогой».

    Сейчас мы повсеместно сталкиваемся с тревогой, бессилием, страхом и паникой — эти чувства парализуют и не дают дышать. Как отличить тревогу от повышенной тревожности, здраво реагировать на обстоятельства и избавиться от постоянного беспокойства? На эти и другие вопросы отвечали педагоги-психологи гимназии Рудяк П.Ю. и Полина Л.В.. Много внимания было уделено способам снятия тревоги.

    Присутствующие узнали, что при тревожности человек бегает по кругу негативных мыслей, из-за чего он теряет опору, веру в себя, связь с миром. В такие моменты важно осознать, что большинство мыслей — негативные фантазии, а опору можно вернуть. В завершении занятия все участники поделились своими чувствами и эмоциями.